長い休暇でした(笑) |
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| 【雑感】 今回は、さすがに復旧はないかも、と思っていました。 ところが、何とか復旧したようです。 しかも、バージョンアップしている様子。
この間、早朝から近場をウォーキングしてました。 今だと、夜明けが5時半過ぎです。 夜明けと共に60~90分くらい。 朝食は7時から。
コロナで、アウトドア関係の外出を、ずっと控えていたので、丁度よい穴埋めになっていました。
小雨でも決行します。 雨でも犬の散歩をされる人を見掛けますし、レインウエアを羽織ってランニングされている方も。 余程、雨が激しく降らない限り、歩きます。 おかげで、体重は59kg±1で推移しており、 目当てとしている60kgを切る状態が続いています。
これからも、マイペースでぼちぼちアップしていきますので、宜しくです(^-^ゞ
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Sep.17(Fri)00:58 | Trackback(0) | Comment(2) | 日常 | Admin
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謹賀新年 2021年 |
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| 謹 賀 新 年
【ご挨拶】 新年も宜しくお願い致します。
2020年を一つの漢字で表すとしたら私の場合“家”です。 もっとも、私に限らず新型コロナウイルスに振り回された一年でした。 今のところ、新年からこの不安が解消されるとは思われません。
家の中に一日中居たら、当然ながら運動不足になります。 なので、自宅近辺をウォーキングしています。 今の時季は寒いので、昼食後に、2、3時間くらいです。
私の住んでいるところは、西ノ京丘陵と呼ばれています。 平地がほとんどありません。 坂道ばかりです。
平地を歩く時は、のんびりと。 坂道を登る時は、気合を入れて。 坂道を下る時は、小走りに駆ける。
この歩き方で、ほぼ一年前の体重63kgが現在59kgに戻りました。 ウォーキングに参加出来ない時はこれを継続しようと思っています。
山本邦山 - (銀界) - 序 山本邦山
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Jan.1(Fri)06:37 | Trackback(0) | Comment(2) | 日常 | Admin
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お知らせ |
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| 当サイトは2019年12月28日(土)より、ほぼ一ヶ月間、サイトに繋がらない状態でした。
ところが、本日(1月25日)、突然繋がりましたが、この後も、どうなるか私にも分かりません。
ついては、当サイトにお越し頂く皆様は、このようなことがしばしば起こることを承知置き下さい。宜しくです。
管理人
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Jan.25(Sat)05:41 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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TEAM NISHINARI-2 |
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| 西成の新しい観光スポットを西成好きが集まって作ったガイドブック
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Jul.15(Mon)21:19 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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TEAM NISHINARI-1 |
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| 小冊子 A guidebook created by Nishinari's new tourist spots in Nishinari
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Jul.15(Mon)21:18 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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2019・ZERO展 |
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2019年3月3日(日)は、大阪市立美術館(天王寺公園内)で開催されている「2019・ZERO展」を見に行った。 この作品展には、現役時代の同僚が作品を出展しており、彼の作品を観に行くことが目当て。 彼は会社を定年退職後、京都の芸術系大学を卒業した。
画像は「2019・ZERO展」を案内するポスター。(左) 大阪市立美術館・地下展覧会室前にて。
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泉川博之「最高の気分Ⅰ カポエラ」(S100号・S100号組品)3m20cm×1m60cm
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2018・ZERO展大賞 泉川博之「最高の気分 2018-Ⅰ」(S100号2枚組)
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2018・ZERO展大賞 泉川博之「最高の気分 2018-Ⅱ」(S100号2枚組)
ZERO発信・2018夏号/泉川博之氏インタビュー 泉川博之さんNHKの番組に登場
※作品を当ブログにアップすることを本人は了承済。 おしまい。
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Mar.26(Tue)19:29 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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新年、明けましておめでとう。 |
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| 新年、明けましておめでとうございます。
画像は今年の干支、己亥(つちのとい、きがい)の絵馬。
松尾大社(京都市西京区)の神使い“亀”と、酒神として“盃”をデザイン。
本年も宜しくです(^o^)/
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Jan.1(Tue)00:00 | Trackback(0) | Comment(2) | 日常 | Admin
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白内障 |
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| 昨日(2月27日)、白内障の手術をした。(右目) その為、当面は静養が必要。
白内障 - Wikipedia
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Feb.28(Wed)18:15 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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謹賀新年 |
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| 新年明けましておめでとうございます。
旧年中はお世話になり有難うございました。 本年も引き続きよろしくお願いいたします。
近場でも訪れていないところが多々あります。 本年も積極的に歩いてみようと思っています。
画像は高見杉。高見山で撮影。
oka-nara
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| 山頂から高見北尾根の眺望。
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| 山頂付近の霧氷1。
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| 山頂付近の霧氷。
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| 山頂付近の霧氷3。
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Jan.1(Sun)09:18 | Trackback(0) | Comment(4) | 日常 | Admin
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ラジオ体操_2016年参加状況 |
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| 近隣地域で行われているラジオ体操に2015年6月24日より参加している。 今年1年間(2016年1~12月)の参加状況は下記の通り。
01月 22日 71% 02月 18日 63% 03月 17日 55% 04月 20日 67% 05月 20日 65% 06月 23日 77% 07月 25日 81% 08月 28日 90% 09月 21日 70% 10月 20日 65% 11月 13日 43% 12月 22日 71%
1~12月合計 参加率 68% (249/366日)
今月は参加率が71%と平均的となった。
不参加の日は9日。 この内、雨及び悪天候が2日。 山行等の外出が5日。 朝寝坊が2日。 朝寝坊は前日の山行等の疲れが影響している。
【12月 山行&歩き会】 ・04日 加茂街道(こばこの部) ・06日 太閤道_若山_西国街道 ・08日 御土居(京の古道・京都駅_円町駅) ・18日 額井岳・山頂忘年会(おおばこの会) ・23日 五月山・六個山・鉢伏山(のせでんハイク)
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Dec.31(Sat)19:03 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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ラジオ体操_2016年1~11月参加状況 |
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| 近隣地域で行われているラジオ体操に2015年6月24日より参加している。 今年11ヶ月間(2016年1~11月)の参加状況は下記の通り。
01月 22日 71% 02月 18日 63% 03月 17日 55% 04月 20日 67% 05月 20日 65% 06月 23日 77% 07月 25日 81% 08月 28日 90% 09月 21日 70% 10月 20日 65% 11月 13日 43%
1~11月合計 参加率 68% (227/335日)
今月は参加率が43%と極めて低くなった。
不参加の日は17日。 この内、雨及び悪天候が4日。 山行や用事等の外出が12日。 朝寝坊が1日。
今月は山行や歩き会が特に多かった。
【11月 山行&歩き会】 ・02日 和泉葛城山 ・04日 中山道2(近江八幡_彦根) ・06日 伊賀街道(月ヶ瀬口_島ヶ原) ・09日 六甲山縦走5(摩耶山_鵯越駅) ・10日 京の古道12(鞍馬街道) ・17日 中山道3(高宮_醒ヶ井) ・20日 筒城宮から竹林の里へ(おおばこ) ・22日 天上ヶ岳_箕面滝 ・24日 京の古道13(粟生路) ・26日 屯鶴峯_叡福寺(土曜会)
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Nov.30(Wed)19:03 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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ラジオ体操_2016年1~10月出席状況 |
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| 近隣地域で行われているラジオ体操に2015年6月24日より参加している。 今年10ヶ月間(2016年1~10月)の出席状況は下記の通り。
1月 22日 71% 2月 18日 63% 3月 17日 55% 4月 20日 67% 5月 20日 65% 6月 23日 77% 7月 25日 81% 8月 28日 90% 9月 21日 70% 10月 20日 65%
1~10月合計 出席率 70% (214/305日)
今月は出席率が65%。 不参加の日は11日。 内、雨及び悪天候が3日。 山行や用事等の外出が8日となっている。
これらはやむをえないもので、これを除くと100%となる。
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Nov.5(Sat)20:44 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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明日はカラオケ♪ |
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| 明日は地元の保育園でカラオケを2曲歌ってきま~す。 ・・・地元でもないか!?
プログラムの中の「お客様の出し物」。
選曲は「たきび」と「ふるさと」♪ 童心に返って唄ってきま~す。
ほんちゃんに先立ち9時30分からリハーサルも予定されている。 本格的!!
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Oct.17(Mon)20:56 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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ラジオ体操_2016年1~9月出席状況 |
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| 近隣地域で行われているラジオ体操に2015年6月24日より参加している。 9ヶ月間(2016年1~9月)の出席状況は下記の通り。
1月 22日 71% 2月 18日 63% 3月 17日 55% 4月 20日 67% 5月 20日 65% 6月 23日 77% 7月 25日 81% 8月 28日 90% 9月 21日 70%
1~9月合計 出席率 71% (194/274日)
今月は出席率が70%ジャストとなった。 不参加の日は9日。 内訳は雨及び台風等の悪天候が6日。 山行等の外出が3日となっている。 これらは止むを得ないものであり、これを除くと100%。 9月の出席状況は順調。
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Sep.30(Fri)19:54 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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朝焼け |
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| 今朝(9月26日)は、まれに見る“朝焼け”だった。
一般的には“夕焼け”は晴れの兆し。 そして“朝焼け”は雨の兆しと云われる。 今日一日、少なくとも近辺は雨は降らなかったが…。
画像は5時40分。自宅の二階から撮影。
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| 同じく5時46分に撮影。
最高の“朝焼け”だった。
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Sep.26(Mon)20:05 | Trackback(0) | Comment(0) | 日常 | Admin
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